| Меню сайта |
|
 |
| Категории раздела |
|
|
| Наш опрос |
|
|
|
 | |  |
|
Опасна ли наша еда?
С развитием промышленности крупных городов в наше время мало кто может
похвастаться великолепным состоянием здоровья. Также огромное влияние
оказывает достаточно быстрый темп жизни, от которого впоследствии у нас
происходят стрессы или же мы окунаемся в состояние депрессии. Что не
очень приятно как в моральном понимании, так и в физическом. Живой
организм имеет свойство изнашиваться. Вечного двигателя еще не
придумали, и препаратов, продлевающих жизнь любому человеку, независимо
от того, к какому слою материальной жизни он принадлежит, также еще не
изобретено.
Поэтому, чтобы хоть как-то помочь самим себе, нужно всегда помнить о том, что вы употребляете в пищу и в какое время.
Условия правильного питания
Для того чтобы правильно расписать график своего питания, нужно помнить несколько простых правил о продуктах.
•
В продуктах должны содержаться все необходимые макро-, микроэлементы
для полноценного функционирования организма (клетки, ткани, мышцы,
отдельные органы).
• Помимо непосредственного присутствия тех
или иных элементов таблицы Менделеева в продуктах питания, также нужно
следить за их количеством. Каждому элементу своя норма. Если, например,
магния в организме будет слишком много или, наоборот, мало, то это
приведет к неправильному функционированию отдельных органов, влияющих
на всю систему жизнедеятельности.
• Продукты должны отвечать за
качество. Мало того, что помидор будет свежий, он еще должен быть как
минимум выращен в экологически чистой среде.
Красиво – значит полезно?
Генная
инженерия в России еще пока только набирает свои обороты. Американцы же
идут немного впереди нас. Глядя на зарубежную рекламу, мы обращаем
внимание на идеальные формы овощей и фруктов. Такие продукты мы можем
встретить и на прилавках отечественных овощных отделов. Если будет
стоять выбор между красивой ровной морковкой и морковью немного
кривоватой, то, конечно же, наш выбор остановится на первом варианте,
несмотря на то, что он и дороже. Нам кажется, что если овощ красивее,
значит, он и полезнее, и вкуснее.
Но это, к сожалению, не так.
Возможно, он был выращен в лабораторных условиях, а для достижения
такой превосходности ему помогли, введя в него химические элементы,
далеко не очень полезные для живого организма. Поэтому, прежде чем
приобрести красивый, но не очень полезный продукт, хорошо подумайте, что
важнее – здоровье или красота в холодильнике.
Содержат ли мои продукты вредные вещества?
Заблуждением
многих людей является мнение: «Если я выращиваю свои овощи у себя на
грядке, то они не могут содержать никаких вредных веществ». Это неверное
утверждение.
Даже если огород располагается действительно в
экологически чистом районе, это еще не спасает ваши фрукты и овощи от
вредных веществ, так как огромное влияние на образование нитратов и
других ядовитых элементов оказывают удобрения и подземные воды.
Продуктов
без вредных веществ нет. Если в купленных нами овощах и фруктах
присутствует небольшое количество нитратов (до 400 миллиграммов), то это
в полнее нормально.
В каких продуктах нитратов скапливается больше?
Больше
вероятности встретить нитраты в капусте, листьях салата, редиса,
редьки, петрушке, свекле. Меньше их скапливается в помидорах,
баклажанах, репчатом луке.
Учеными было доказано, что большее
количество нитратов и других вредных веществ скапливается у основания
растения, в листьях, корнях. Поэтому лучше всего от основания моркови и
других аналогичных растений срезать сантиметра 2. Картофель чистить,
не жалея, особенно, если он немолодой.
Нитраты невредны
На
самом деле, нитраты не так уж и вредны. Но после приготовления и
попадания продуктов в наш организм происходит обмен веществ, и нитраты
окисляются до нитритов. А это уже ядовитое вещество, отравляющее наш
организм. Шизандра и Роуз Окс – помогут защитить ваш организм.
Чтобы
быть здоровым человеком, нужно прежде всего заботиться о здоровом
образе жизни: заниматься физкультурой, не употреблять алкоголь и
табачные изделия, правильно питаться.
Поэтому, когда выбираете тот или иной продукт, помните о его пагубных
свойствах. Употребляйте больше качественную, без вредных веществ пищу и
будьте здоровы!
|
| Категория: Мои статьи | Добавил: Herbalove (02.09.2012)
|
| Просмотров: 445 | Комментарии: 2
| Рейтинг: 0.0/0 |
| |
 | |  |
|
